Yoga hold

Yoga for alle aldre

Yoga og Pilates er for deltagere i alle aldre, unge eller lidt ældre og i forskellig fysisk form.

  • Dig der ønsker at koble fra i en travl hverdag
  • Ældre der ønsker at bevare smidigheden og forbedre åndedrættet
  • Unge der ønsker at forbedre deres fysiske form
  • Dig der har helbredsmæssige problemer, måske en dårlig ryg, nakke, eller skuldre, og selv ønsker at gøre noget ved det

Er du i tvivl om hvilket hold du skal vælge, så ring til os, så vi kan hjælpe dig med at finde det rigtige hold.
Alle hold afsluttes med en kort afspænding.

Holdnr Navn Ugedag Start tid Start Skole Navn  
21201 Hatha Yoga, Rygtræning Tir 11:00 31‑08‑2021 Få ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Hatha Yoga Rygtræning

Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
 .
Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse.
 
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21201
Status:Igangsat
Første møde:31-08-2021 11:00
Mødegange:15
Lektioner:30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Kursuspris DKK 1.495,00
Handicap DKK 1.195,00
Efterlønner DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.195,00
Arbejdsledig DKK 1.195,00
Studerende DKK 1.195,00
21202 Hatha Yoga, Rygtræning Tir 12:45 31‑08‑2021 Ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Hatha Yoga Rygtræning

Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
 .
Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse.
 
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21202
Status:Igangsat
Første møde:31-08-2021 12:45
Mødegange:15
Lektioner:30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Kursuspris DKK 1.495,00
Handicap DKK 1.195,00
Efterlønner DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.195,00
Arbejdsledig DKK 1.195,00
Studerende DKK 1.195,00
21204 Hatha Yoga, Rygtræning Ons 12:15 01‑09‑2021 Få ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Hatha Yoga Rygtræning

Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
 .
Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse.
 
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21204
Status:Igangsat
Første møde:01-09-2021 12:15
Mødegange:15
Lektioner:30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Kursuspris DKK 1.495,00
Handicap DKK 1.195,00
Efterlønner DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.195,00
Arbejdsledig DKK 1.195,00
Studerende DKK 1.195,00
21205 Hatha Yoga, Rygtræning Ons 14:00 01‑09‑2021 Få ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Hatha Yoga Rygtræning

Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
 .
Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse.
 
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21205
Status:Igangsat
Første møde:01-09-2021 14:00
Mødegange:15
Lektioner:30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Kursuspris DKK 1.495,00
Handicap DKK 1.195,00
Efterlønner DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.195,00
Arbejdsledig DKK 1.195,00
Studerende DKK 1.195,00
21206 Hatha Yoga, Rygtræning Ons 15:45 13‑10‑2021 Ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

 

Hatha Yoga Rygtræning

Hatha Yoga for skuldre, nakke og ryg 

Hovedpine, træthed og smerter i ryg, skuldre og nakke skyldes ofte forkert brug af musklerne.Nogle muskelgrupper har brug for at blive styrket, mens andre muskler skal udspændes.
Vi arbejder med yogaøvelser, der løsner spændinger i og omkring nakke, skuldre og afhjælper smerter i ryggen.
 .
Hatha Yoga giver kropsligt velvære og bedre jordforbindelse.
 
Hver lektion afsluttes med en afspænding af kroppen, hvor du arbejder med at give slip på kroppens muskler, sindet og tankerne, så der opstår stilhed og ro i krop og sind.
Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21206
Status:Igangsat
Første møde:13-10-2021 15:45
Mødegange:15
Lektioner:30
Undervisere: Jytte Malthesen
Priser:
Kursuspris DKK 1.495,00
Handicap DKK 1.195,00
Efterlønner DKK 1.195,00
Pensionist DKK 1.195,00
Arbejdsledig DKK 1.195,00
Studerende DKK 1.195,00
21214 Gentle Yoga, undervisningen er på engelsk Ons 14:00 13‑10‑2021 Ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Gentle Yoga, undervisningen er på engelsk

At Gentle Yoga classes, we are working with traditional Yoga Asanas and Yoga sequences in a slover tempo,

to improve body stability, mobility, elasticity and strength, so we can enter the poses easier and deeper overtime.

We will focus on breathing, body sensations and have a longer relaxation at the end of the class. Perfect way to

raise body - mind balance and restore energies.

  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21214
Status:Igangsat
Første møde:13-10-2021 14:00
Mødegange:10
Lektioner:20
Undervisere: Bogna Anna Gebalska
Priser:
Kursuspris DKK 995,00
Handicap DKK 875,00
Efterlønner DKK 875,00
Pensionist DKK 875,00
Arbejdsledig DKK 875,00
Studerende DKK 875,00
21216 Yin Yoga, undervisningen er på engelsk Ons 16:00 13‑10‑2021 Ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

YIN Yoga, Undervisningen er på engelsk

YIN Yoga is for those who really wish to take a pause.

We will move in slow-motion and stay in poses for 3 to 6 minutes.

Working with gravity, pressing different zones of the body,

we give our body a chance to restore, to nourish

joints and tissues and calm down the mind.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21216
Status:Tilmeldingsklar
Første møde:13-10-2021 16:00
Mødegange:10
Lektioner:20
Undervisere: Bogna Anna Gebalska
Priser:
Kursuspris DKK 995,00
Handicap DKK 875,00
Efterlønner DKK 875,00
Pensionist DKK 875,00
Arbejdsledig DKK 875,00
Studerende DKK 875,00
21217 Hatha Yoga Tir 18:00 26‑10‑2021 Ledige pladser Yoga Instituttet
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Hatha Yoga   

Øvelserne i Hatha Yoga er i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne.

Vi arbejder med holdnings korrigerende øvelser.

Åndedrætsøvelserne har især vist sig at løsne spændinger, og hamoniserer blodtrykket, og det giver en bedre koncentration og indre ro og balance.

Hver lektion afsluttes med en afspænding af hele kroppen.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer:21217
Status:Tilmeldingsklar
Første møde:26-10-2021 18:00
Mødegange:8
Lektioner:16
Undervisere: Tine M.
Priser:
Kursuspris DKK 795,00
Handicap DKK 700,00
Efterlønner DKK 700,00
Pensionist DKK 700,00
Arbejdsledig DKK 700,00
Studerende DKK 700,00
dof