Hatha Yoga,

Hatha Yoga er den gren af Yoga som arbejder med den fysiske krop. Yoga øvelserne er udformet i nøje overensstemmelse med den menneskelige fysiologi og udvikler ikke blot musklernes styrke og smidighed, men også de indre organers ydeevne og sundhed.                                                                                                                        Vi arbejder med holdings korrigerende øvelser. Åndedrætsøvelserne har især vist sig at løsne spændinger og hamoniserer blodtrykket, det giver bedre koncentration og indre ro og balance.                                                                                           Øvelserne er for dig, som har gigt, problemer med ryg, skulder, hofter, knæ, eller andre skader.                                                                                                            Hver lektion afsluttes med en afspænding.